Групповая психотерапия онлайн
Групповая психотерапия онлайн
Терапевтическая группа
«Истории, которые оживают»
Психотерапевтическая группа по работе с комплексной травмой (КПТСР), 2 этап по протоколу профессора Гарвардской медицинской школы Джудит Герман (2 поток)
Терапевтическая группа
«Истории, которые оживают»
Психотерапевтическая группа по работе с комплексной травмой (КПТСР), 2 этап по протоколу профессора Гарвардской медицинской школы Джудит Герман (2 поток)
О чем группа?
Иногда после периода стабилизации и восстановления опоры появляется желание двигаться глубже: не только справляться с последствиями травмы, но и постепенно возвращать себе свою историю.
Во Втором этапе мы работаем с травматическими воспоминаниями, повторяющимися эмоциональными сценариями, стыдом, виной, утратой доверия к себе и другим, связью прошлого и настоящего.
Это не пространство для «подробного пересказа травмы» или давления на участников.
Мы работаем бережно и в своём темпе: исследуем, как прошлый опыт продолжает жить в настоящем, влиять на отношения, самооценку, ощущение безопасности, контакт с телом и эмоциями.
Группа помогает постепенно восстанавливать связанность своей истории: где есть не только боль и утрата, но и выживание, сила, смыслы, выбор и возможность движения дальше.
Во Втором этапе мы работаем с травматическими воспоминаниями, повторяющимися эмоциональными сценариями, стыдом, виной, утратой доверия к себе и другим, связью прошлого и настоящего.
Это не пространство для «подробного пересказа травмы» или давления на участников.
Мы работаем бережно и в своём темпе: исследуем, как прошлый опыт продолжает жить в настоящем, влиять на отношения, самооценку, ощущение безопасности, контакт с телом и эмоциями.
Группа помогает постепенно восстанавливать связанность своей истории: где есть не только боль и утрата, но и выживание, сила, смыслы, выбор и возможность движения дальше.
О чем группа?
Иногда после периода стабилизации и восстановления опоры появляется желание двигаться глубже: не только справляться с последствиями травмы, но и постепенно возвращать себе свою историю.
Во Втором этапе мы работаем с травматическими воспоминаниями, повторяющимися эмоциональными сценариями, стыдом, виной, утратой доверия к себе и другим, связью прошлого и настоящего.
Это не пространство для «подробного пересказа травмы» или давления на участников.
Мы работаем бережно и в своём темпе: исследуем, как прошлый опыт продолжает жить в настоящем, влиять на отношения, самооценку, ощущение безопасности, контакт с телом и эмоциями.
Группа помогает постепенно восстанавливать связанность своей истории: где есть не только боль и утрата, но и выживание, сила, смыслы, выбор и возможность движения дальше.
Во Втором этапе мы работаем с травматическими воспоминаниями, повторяющимися эмоциональными сценариями, стыдом, виной, утратой доверия к себе и другим, связью прошлого и настоящего.
Это не пространство для «подробного пересказа травмы» или давления на участников.
Мы работаем бережно и в своём темпе: исследуем, как прошлый опыт продолжает жить в настоящем, влиять на отношения, самооценку, ощущение безопасности, контакт с телом и эмоциями.
Группа помогает постепенно восстанавливать связанность своей истории: где есть не только боль и утрата, но и выживание, сила, смыслы, выбор и возможность движения дальше.
Ведущие
- Анна БеленкоПсихолог (контекстуально поведенческое направление — ТПО/ACT, СФТ/CFT), кандидат медицинских наук, специалист по психосоматическим нарушениям.
- Светлана ШронКлинический психолог (ТПО/ACT, КПТ/CBT, ЕМДР). Член АКПН, ЕМДР Европа, АКПП.
Ведущие
- Анна БеленкоПсихолог (контекстуально поведенческое направление — ТПО/ACT, СФТ/CFT), кандидат медицинских наук, специалист по психосоматическим нарушениям.
- Светлана ШронКлинический психолог (ТПО/ACT, КПТ/CBT, ЕМДР). Член АКПН, ЕМДР Европа, АКПП.
Дата проведения
Осень 2026
Стоимость
48 000 руб.
Количество встреч
16 встреч по 2 часа
Частота
Один раз в неделю
Формат
Онлайн в Zoom
Группа закрытая
до 6 участников
Оплата
1 или 4 платежа
Дата проведения
Осень 2026
Стоимость
48 000 руб.
Количество встреч
16 встреч по 2 часа
Частота
Один раз в неделю
Формат
Онлайн в Zoom
Группа закрытая
до 6 участников
Оплата
1 или 4 платежа
Что это будет?
Это закрытая терапевтическая группа с постоянным составом участников.
Каждая встреча включает:
Работа строится в уважении к темпу каждого человека. Участница сама определяет: чем и насколько она готова делиться. В группе важно не «рассказать всё», а постепенно выдерживать контакт со своим опытом, не оставаясь с ним в одиночестве.
Каждая встреча включает:
- короткое начало и настройку,
- работу с целями, опытом участниц,
- обсуждение и поддержку группы,
- завершение и стабилизацию.
Работа строится в уважении к темпу каждого человека. Участница сама определяет: чем и насколько она готова делиться. В группе важно не «рассказать всё», а постепенно выдерживать контакт со своим опытом, не оставаясь с ним в одиночестве.
Что это будет?
Это закрытая терапевтическая группа с постоянным составом участников.
Каждая встреча включает:
Работа строится в уважении к темпу каждого человека. Участница сама определяет: чем и насколько она готова делиться. В группе важно не «рассказать всё», а постепенно выдерживать контакт со своим опытом, не оставаясь с ним в одиночестве.
Каждая встреча включает:
- короткое начало и настройку,
- работу с целями, опытом участниц,
- обсуждение и поддержку группы,
- завершение и стабилизацию.
Работа строится в уважении к темпу каждого человека. Участница сама определяет: чем и насколько она готова делиться. В группе важно не «рассказать всё», а постепенно выдерживать контакт со своим опытом, не оставаясь с ним в одиночестве.
Цели группы:
-
Постепенно снижать влияние травматического опыта на повседневную жизнь.
-
Лучше понимать связь между прошлым опытом и текущими реакциями.
-
Ослаблять хронический стыд, самообвинение и внутреннюю самокритику.
-
Развивать способность выдерживать сложные чувства без разрушения себя.
-
Восстанавливать чувство собственной целостности и непрерывности своей истории.
-
Укреплять контакт с собой, телом, эмоциями и своими потребностями.
-
Формировать более устойчивые и безопасные способы взаимодействия с другими людьми.
-
Получать опыт поддержки и бережного присутствия в группе.
Цели группы:
-
Постепенно снижать влияние травматического опыта на повседневную жизнь.
-
Лучше понимать связь между прошлым опытом и текущими реакциями.
-
Ослаблять хронический стыд, самообвинение и внутреннюю самокритику.
-
Развивать способность выдерживать сложные чувства без разрушения себя.
-
Восстанавливать чувство собственной целостности и непрерывности своей истории.
-
Укреплять контакт с собой, телом, эмоциями и своими потребностями.
-
Формировать более устойчивые и безопасные способы взаимодействия с другими людьми.
-
Получать опыт поддержки и бережного присутствия в группе.
Методы и подходы, на которых строится группа
Работа группы опирается на современные подходы к терапии комплексной травмы и теории привязанности. Протокол Джудит Герман адаптирован и дополнен интегративным подходом Янины Фишер, нарративным подходом, теорией привязанности, ДПДГ/EMDR-методом.
Группа сочетает:
Группа сочетает:
- психообразование,
- исследование личной истории,
- практики эмоциональной регуляции и стабилизации,
- групповое взаимодействие и поддержку,
- постепенную переработку травматического опыта.
Методы и подходы, на которых строится группа
Работа группы опирается на современные подходы к терапии комплексной травмы и теории привязанности. Протокол Джудит Герман адаптирован и дополнен интегративным подходом Янины Фишер, нарративным подходом, теорией привязанности, ДПДГ/EMDR-методом.
Группа сочетает:
Группа сочетает:
- психообразование,
- исследование личной истории,
- практики эмоциональной регуляции и стабилизации,
- групповое взаимодействие и поддержку,
- постепенную переработку травматического опыта.
Группа может быть полезна, если вы:
Чувствуете, что прошлый опыт продолжает влиять на вашу жизнь и отношения.
Сталкиваетесь с повторяющимися эмоциональными реакциями, стыдом или ощущением внутренней «застревания».
Замечаете трудности с доверием, близостью или ощущением собственной ценности.
Хотите глубже понимать себя и свой опыт.
Готовы исследовать свой внутренний мир не в одиночестве, а в поддерживающем пространстве.
Ищете не быстрые советы, а постепенную внутреннюю работу.
Группа может быть полезна, если вы:
Чувствуете, что прошлый опыт продолжает влиять на вашу жизнь и отношения.
Сталкиваетесь с повторяющимися эмоциональными реакциями, стыдом или ощущением внутренней «застревания».
Замечаете трудности с доверием, близостью или ощущением собственной ценности.
Хотите глубже понимать себя и свой опыт.
Готовы исследовать свой внутренний мир не в одиночестве, а в поддерживающем пространстве.
Ищете не быстрые советы, а постепенную внутреннюю работу.
Группа подойдёт:
-
Людям с последствиями комплексной травмы и травмы привязанности.
-
Тем, у кого уже есть базовые навыки саморегуляции и внутренней опоры.
-
Тем, кто готов к более глубокой терапевтической работе.
-
Тем, кому важен бережный, структурированный и уважительный формат.
Группа подойдёт:
-
Людям с последствиями комплексной травмы и травмы привязанности.
-
Тем, у кого уже есть базовые навыки саморегуляции и внутренней опоры.
-
Тем, кто готов к более глубокой терапевтической работе.
-
Тем, кому важен бережный, структурированный и уважительный формат.
Группа может НЕ подойти:
-
В острых кризисных состояниях, требующих более интенсивной поддержки.
-
Если сейчас сложно выдерживать контакт с травматическим материалом даже в минимальной степени.
-
При тяжёлых зависимостях без параллельной специализированной помощи.
-
Если нет возможности регулярно участвовать и сохранять включённость в групповой процесс.
Группа может НЕ подойти:
-
В острых кризисных состояниях, требующих более интенсивной поддержки.
-
Если сейчас сложно выдерживать контакт с травматическим материалом даже в минимальной степени.
-
При тяжёлых зависимостях без параллельной специализированной помощи.
-
Если нет возможности регулярно участвовать и сохранять включённость в групповой процесс.
Правила участия в группе
Мы стараемся создавать пространство, в котором возможны: безопасность, уважение, разные чувства, разные темпы и живой человеческий контакт.
Чтобы это было возможно, мы просим участников соблюдать несколько общих правил.
Чтобы это было возможно, мы просим участников соблюдать несколько общих правил.
Всё, что происходит в группе, остаётся внутри группы. Мы просим не пересказывать истории, имена, личные обстоятельства или переживания других участников вне встреч.
Для большей безопасности и контакта мы просим подключаться из спокойного и приватного места, на встречах по возможности быть с включённой камерой и не записывать встречи.
Для того что бы оценить — подходит ли вам в настоящее время тема и формат группы — мы проводим предварительную встречу знакомство со всеми людьми, кто подал заявку на участие. Вы так же можете обсудить это со своим психологом.
Для того что бы оценить — подходит ли вам в настоящее время тема и формат группы — мы проводим предварительную встречу знакомство со всеми людьми, кто подал заявку на участие. Вы так же можете обсудить это со своим психологом.
В группе могут звучать сложные темы и сильные чувства.
Важно:
Право говорить и право молчать — Участник сам решает, чем и в каком объёме он готов делиться, даже если вопросы касаются его настоящего.
Если вдруг вам самим сложно выдерживать эмоции от какой либо темы, то вы можете обратиться к ведущим за помощью в любом формате — на группе или между встречами.
Важно:
- не обесценивать чужой опыт,
- избегать агрессивных интерпретаций и оценок,
- помнить, что у каждого человека свой темп и способ справляться.
Право говорить и право молчать — Участник сам решает, чем и в каком объёме он готов делиться, даже если вопросы касаются его настоящего.
Если вдруг вам самим сложно выдерживать эмоции от какой либо темы, то вы можете обратиться к ведущим за помощью в любом формате — на группе или между встречами.
Мы стараемся говорить из собственного опыта: «я чувствую», «мне сложно», «я замечаю». Это помогает сохранять контакт и уменьшает риск споров и взаимных интерпретаций.
В группе не приветствуются:
Поддержка важнее, чем поиск «правильных решений».
В группе не приветствуются:
- давление,
- непрошенные советы,
- попытки «лечить» или спасать других участников.
Поддержка важнее, чем поиск «правильных решений».
В структурном протоколе важна каждая встреча и каждая тема. Если вы не можете присутствовать на встрече или опоздаете, пожалуйста, предупредите ведущих заранее.
Для терапевтического процесса важны регулярное участие, включённость, уважение ко времени группы и других участников.
Для терапевтического процесса важны регулярное участие, включённость, уважение ко времени группы и других участников.
Группы сообщества не заменяют экстренную психологическую или психиатрическую помощь.
Если ваше состояние резко ухудшается или вы находитесь в кризисе, пожалуйста, обратитесь за дополнительной поддержкой.
Если ваше состояние резко ухудшается или вы находитесь в кризисе, пожалуйста, обратитесь за дополнительной поддержкой.
Правила участия в группе
Мы стараемся создавать пространство, в котором возможны: безопасность, уважение, разные чувства, разные темпы и живой человеческий контакт.
Чтобы это было возможно, мы просим участников соблюдать несколько общих правил.
Чтобы это было возможно, мы просим участников соблюдать несколько общих правил.
Всё, что происходит в группе, остаётся внутри группы. Мы просим не пересказывать истории, имена, личные обстоятельства или переживания других участников вне встреч.
Для большей безопасности и контакта мы просим подключаться из спокойного и приватного места, на встречах по возможности быть с включённой камерой и не записывать встречи.
Для того что бы оценить — подходит ли вам в настоящее время тема и формат группы — мы проводим предварительную встречу знакомство со всеми людьми, кто подал заявку на участие. Вы так же можете обсудить это со своим психологом.
Для того что бы оценить — подходит ли вам в настоящее время тема и формат группы — мы проводим предварительную встречу знакомство со всеми людьми, кто подал заявку на участие. Вы так же можете обсудить это со своим психологом.
В группе могут звучать сложные темы и сильные чувства.
Важно:
Право говорить и право молчать — Участник сам решает, чем и в каком объёме он готов делиться, даже если вопросы касаются его настоящего.
Если вдруг вам самим сложно выдерживать эмоции от какой либо темы, то вы можете обратиться к ведущим за помощью в любом формате — на группе или между встречами.
Важно:
- не обесценивать чужой опыт,
- избегать агрессивных интерпретаций и оценок,
- помнить, что у каждого человека свой темп и способ справляться.
Право говорить и право молчать — Участник сам решает, чем и в каком объёме он готов делиться, даже если вопросы касаются его настоящего.
Если вдруг вам самим сложно выдерживать эмоции от какой либо темы, то вы можете обратиться к ведущим за помощью в любом формате — на группе или между встречами.
Мы стараемся говорить из собственного опыта: «я чувствую», «мне сложно», «я замечаю». Это помогает сохранять контакт и уменьшает риск споров и взаимных интерпретаций.
В группе не приветствуются:
Поддержка важнее, чем поиск «правильных решений».
В группе не приветствуются:
- давление,
- непрошенные советы,
- попытки «лечить» или спасать других участников.
Поддержка важнее, чем поиск «правильных решений».
В структурном протоколе важна каждая встреча и каждая тема. Если вы не можете присутствовать на встрече или опоздаете, пожалуйста, предупредите ведущих заранее.
Для терапевтического процесса важны регулярное участие, включённость, уважение ко времени группы и других участников.
Для терапевтического процесса важны регулярное участие, включённость, уважение ко времени группы и других участников.
Группы сообщества не заменяют экстренную психологическую или психиатрическую помощь.
Если ваше состояние резко ухудшается или вы находитесь в кризисе, пожалуйста, обратитесь за дополнительной поддержкой.
Если ваше состояние резко ухудшается или вы находитесь в кризисе, пожалуйста, обратитесь за дополнительной поддержкой.
Мы вместе - значит, поможем!
Не знаете, какая группа или специалист вам подходят? Хотите высказаться или задать вопрос? Заполните форму и мы ответим вам.
Мы вместе - значит, поможем!
Не знаете, какая группа или специалист вам подходят? Хотите высказаться или задать вопрос? Заполните форму и мы ответим вам.
Наши контакты:
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.