Групповая психотерапия онлайн

Терапевтическая группа
«Погружение в себя: экзистенциальный путь к внутреннему источнику силы»

О проблематике участников группы:

Группа для тех: кто чувствует, что пришло время не "исправлять" себя, а внимательно и честно рассмотреть свою жизнь. В центре — вопросы, которые часто остаются без голоса: о чём молчит тревога, что стоит за одиночеством, почему я не могу построить отношения, где моя свобода в мире обязательств, откуда брать силы.

О группе:
В группе не «избавляются» от сложных чувств, а учатся быть в диалоге с ними. Это путь к тому, чтобы увидеть глубинные структуры своей жизни, принять данность и обнаружить пространство для подлинного выбора. Основа — не только анализ прошлого, а больше встреча с настоящим и взгляд в будущее.

О проблематике участников группы:

Группа для тех: кто чувствует, что пришло время не "исправлять" себя, а внимательно и честно рассмотреть свою жизнь. В центре — вопросы, которые часто остаются без голоса: о чём молчит тревога, что стоит за одиночеством, почему я не могу построить отношения, где моя свобода в мире обязательств, откуда брать силы.

О группе:
В группе не «избавляются» от сложных чувств, а учатся быть в диалоге с ними. Это путь к тому, чтобы увидеть глубинные структуры своей жизни, принять данность и обнаружить пространство для подлинного выбора. Основа — не только анализ прошлого, а больше встреча с настоящим и взгляд в будущее.

Что это будет?

Это закрытая терапевтическая группа с постоянным составом участников.

Работа строится вокруг структуры 4 фундаментальных мотиваций в рамках которых мы:

рассматриваем теоретический материал,
обсуждаем биографический опыт в малых группах самопознания отвечая на вопросы,
учимся задавать себе вопросы и осознавать себя здесь и сейчас,
исследуем привычные копинговые реакции свойственные лично вам,
развиваем способности встречать другого в его неповторимости у уникальности,
учимся проводить границу и говорить нет, на основании своих персональных ценностей.

Что это будет?

Это закрытая терапевтическая группа с постоянным составом участников.

Работа строится вокруг структуры 4 фундаментальных мотиваций в рамках которых мы:

рассматриваем теоретический материал,
обсуждаем биографический опыт в малых группах самопознания отвечая на вопросы,
учимся задавать себе вопросы и осознавать себя здесь и сейчас,
исследуем привычные копинговые реакции свойственные лично вам,
развиваем способности встречать другого в его неповторимости у уникальности,
учимся проводить границу и говорить нет, на основании своих персональных ценностей.

Ведущие

Анастасия Купцова

Психолог в экзистенциально-аналитическом подходе, семейный психолог
Клавдия Кубаткина

Клинический психолог, экзистенциальный анализ, EMDR, IFS, IMTT), Член Ассоциации EMDR-Россия

Ведущие

Анастасия Купцова

Психолог в экзистенциально-аналитическом подходе, семейный психолог
Клавдия Кубаткина

Клинический психолог, экзистенциальный анализ, EMDR, IFS, IMTT), Член Ассоциации EMDR-Россия

Дата проведения

Октябрь 2026

Стоимость

24 000 руб.

Количество встреч

12 встреч по 2 часа

Частота

Один раз в неделю

по понедельникам в 19:00 МСК

Закрытая группа

До 12 человек

Формат

Онлайн в Zoom

+предварительная бесплатная встреча-знакомство

Оплата

1 или 2 платежа

Записаться

Дата проведения

Октябрь 2026

Стоимость

24 000 руб.

Количество встреч

12 встреч по 2 часа

Частота

Один раз в неделю

по понедельникам в 19:00 МСК

Закрытая группа

До 12 человек

Формат

Онлайн в Zoom

+предварительная бесплатная встреча-знакомство

Оплата

1 или 2 платежа

Записаться

Цели терапевтической группы:

Сделать шаг к внутренней опоре через обнаружение собственных ресурсов.
Учиться замечать свои состояния и копинговые реакции.
Учиться выдерживать и принимать выбор, неопределённость и несовершенство этого мира.
Снять маски «надо» и «должен».
Встретиться с собой и другими без оценок.
Встать на путь понимать себя и других без постоянного ожидания угрозы.
Рассмотреть темы свободы, ответственности, одиночества, смысла.
Прийти к более наполненной жизни.

Цели терапевтической группы:

Сделать шаг к внутренней опоре через обнаружение собственных ресурсов.
Учиться замечать свои состояния и копинговые реакции.
Учиться выдерживать и принимать выбор, неопределённость и несовершенство этого мира.
Снять маски «надо» и «должен».
Встретиться с собой и другими без оценок.
Встать на путь понимать себя и других без постоянного ожидания угрозы.
Рассмотреть темы свободы, ответственности, одиночества, смысла.
Прийти к более наполненной жизни.

И помните:

Это лишь начало вашего пути в мир самопознания себя. В мир, где вы уже не сможете развидеть очевидные вещи.

И помните:

Это лишь начало вашего пути в мир самопознания себя. В мир, где вы уже не сможете развидеть очевидные вещи.

Методы и подходы

Работа группы самопознания опирается на Экзистенциально-аналитический подход, созданный учеником Виктора Франкла, Альфридом Лэнгле.

Группа сочетает в себе:

психообразование и знакомство с Экзистенциальным подходом через все его 4 Измерения (Фундаментальные мотивации),
исследование личной истории в формате малых групп,
практики эмоциональной регуляции через осознанность и само дистанцирование диалог с собой,
групповое взаимодействие и поддержку.

Методы и подходы

Работа группы самопознания опирается на Экзистенциально-аналитический подход, созданный учеником Виктора Франкла, Альфридом Лэнгле.

Группа сочетает в себе:

психообразование и знакомство с Экзистенциальным подходом через все его 4 Измерения (Фундаментальные мотивации),
исследование личной истории в формате малых групп,
практики эмоциональной регуляции через осознанность и само дистанцирование диалог с собой,
групповое взаимодействие и поддержку.

Темы встреч:

Работа группы опирается 4 фундаментальные мотивации Экзистенциального анализа.

Встреча 1.

Знакомство, обсуждение запросов и ожиданий от группы, правил, введение в структуру и взгляды Экзистенциального Анализа, понятие «внутреннее согласие» на практике.

Встреча 2.

1 фундаментальная мотивация, что такое «выдержать и принять», отработка вопросов в малых группах.

Встреча 3.

Предпосылки для того, чтобы «мочь быть», телесная практика, вопросы для самопознания внутри большой и малое группы.

Встреча 4.

Продолжение темы предпосылок, новые телесные практики и вопросы для укрепления чувства «я могу здесь быть».

Встреча 5.

Самопринятие, доверие: к себе, к миру, к мироустройству.

Встреча 6.

2 фундаментальная мотивация: «нравится жить», изучение вопросов того, что дает движение внутри, затронутость, обсуждение личного опыта, в связи с этим.

Встреча 7.

Предпосылки для того, чтобы чувствовать течение жизни, укреплять ее, ощущать ценности.

Встреча 8.

3 фундаментальная мотивация: «иметь право быть собой», отграничение и личный опыт проведение границ, как это делать и что это за «две ноги» моей крепкой позиции.

Встреча 9.

Самоценность, аутентичность, предпосылки для того, чтобы «иметь право быть собой».

Встреча 10.

Совесть vs супер-эго, как опираться на тихий голос «компаса внутри себя», занимать позицию и стоять за себя.

Встреча 11.

4 фундаментальная мотивация — разворот к миру: «видеть смысл».

Встреча 12.

Онтологический смысл и экзистенциальный смысл, в чем разница и как ощущать свою жизнь, наполненную смыслом, подведение итогов и прощание, обсуждение курса дальнейшего движение каждого участника.

Темы встреч:

Работа группы опирается 4 фундаментальные мотивации Экзистенциального анализа.

Встреча 1.

Знакомство, обсуждение запросов и ожиданий от группы, правил, введение в структуру и взгляды Экзистенциального Анализа, понятие «внутреннее согласие» на практике.

Встреча 2.

1 фундаментальная мотивация, что такое «выдержать и принять», отработка вопросов в малых группах.

Встреча 3.

Предпосылки для того, чтобы «мочь быть», телесная практика, вопросы для самопознания внутри большой и малое группы.

Встреча 4.

Продолжение темы предпосылок, новые телесные практики и вопросы для укрепления чувства «я могу здесь быть».

Встреча 5.

Самопринятие, доверие: к себе, к миру, к мироустройству.

Встреча 6.

2 фундаментальная мотивация: «нравится жить», изучение вопросов того, что дает движение внутри, затронутость, обсуждение личного опыта, в связи с этим.

Встреча 7.

Предпосылки для того, чтобы чувствовать течение жизни, укреплять ее, ощущать ценности.

Встреча 8.

3 фундаментальная мотивация: «иметь право быть собой», отграничение и личный опыт проведение границ, как это делать и что это за «две ноги» моей крепкой позиции.

Встреча 9.

Самоценность, аутентичность, предпосылки для того, чтобы «иметь право быть собой».

Встреча 10.

Совесть vs супер-эго, как опираться на тихий голос «компаса внутри себя», занимать позицию и стоять за себя.

Встреча 11.

4 фундаментальная мотивация — разворот к миру: «видеть смысл».

Встреча 12.

Онтологический смысл и экзистенциальный смысл, в чем разница и как ощущать свою жизнь, наполненную смыслом, подведение итогов и прощание, обсуждение курса дальнейшего движение каждого участника.

Симптомы и ощущения, с которыми приходят участники

Человек чувствует:

Что «застрял» или движется по чужому сценарию и не проживает свою жизнь.

Устал от поверхностных решений не понимая являются ли эти решение моими.

Хочет глубины.

Испытывает внутреннюю пустоту или бессмысленность.

Чувствует, что нет сил.

Хочет слышать и видеть других в их уникальности и готов выходить с ними в открытый диалог, делиться своим миром.

Симптомы и ощущения, с которыми приходят участники

Человек чувствует:

Что «застрял» или движется по чужому сценарию и не проживает свою жизнь.

Устал от поверхностных решений не понимая являются ли эти решение моими.

Хочет глубины.

Испытывает внутреннюю пустоту или бессмысленность.

Чувствует, что нет сил.

Хочет слышать и видеть других в их уникальности и готов выходить с ними в открытый диалог, делиться своим миром.

Кому подойдёт группа?

Тем, кто готов к тишине и неспешному исследованию, а не к быстрым ответам.
Тем, кто ищет не «инструкцию», а внутреннюю опору и источник силы в себе, через познание свой уникальности и аутентичности.
Тем, кто часто испытывает тревогу, стыд, вину, чувство одиночества, потерю смысла.
Тем, кто ощущает себя в тупике.
Тем, кто находится в экзистенциальном кризисе.
Тем, кто сталкивается с самокритикой и ощущением «со мной что-то не так».
Тем, кто испытывает сложности в доверии, в отношениях и границами.

Кому подойдёт группа?

Тем, кто готов к тишине и неспешному исследованию, а не к быстрым ответам.
Тем, кто ищет не «инструкцию», а внутреннюю опору и источник силы в себе, через познание свой уникальности и аутентичности.
Тем, кто часто испытывает тревогу, стыд, вину, чувство одиночества, потерю смысла.
Тем, кто ощущает себя в тупике.
Тем, кто находится в экзистенциальном кризисе.
Тем, кто сталкивается с самокритикой и ощущением «со мной что-то не так».
Тем, кто испытывает сложности в доверии, в отношениях и границами.

Группа может НЕ подойти:

Острые психотические состояния.
Активная суицидальность.
Острая фаза переживания утраты.
Тяжёлая депрессия без сопровождения психиатра (должно быть оговорено при собеседовании).
Если сейчас нет возможности выдерживать регулярное участие.

Группа может НЕ подойти:

Острые психотические состояния.
Активная суицидальность.
Острая фаза переживания утраты.
Тяжёлая депрессия без сопровождения психиатра (должно быть оговорено при собеседовании).
Если сейчас нет возможности выдерживать регулярное участие.

Правила участия в группе

Мы стараемся на группе создавать для вас пространство, в котором возможны максимальные условия для бережной и безопасной работы.

Для этого у нас есть несколько обязательных правил в группе:

Правила участия в группе

Мы стараемся на группе создавать для вас пространство, в котором возможны максимальные условия для бережной и безопасной работы.

Для этого у нас есть несколько обязательных правил в группе:

Мы вместе - значит, поможем!

Не знаете, какая группа или специалист вам подходят? Хотите высказаться или задать вопрос? Заполните форму и мы ответим вам.

Мы вместе - значит, поможем!

Не знаете, какая группа или специалист вам подходят? Хотите высказаться или задать вопрос? Заполните форму и мы ответим вам.

Наши контакты:

myvmeste.psy@gmail.com

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.

OK

Групповая психотерапия онлайн

Групповая психотерапия онлайн

Терапевтическая группа«Погружение в себя: экзистенциальный путь к внутреннему источнику силы»