Групповая психотерапия онлайн
Групповая психотерапия онлайн
Встреча-практикум «ОРЛ»
Пробуем взаимодействовать с собой и другими используя принципы ОРЛ: Осознанность, Решимость и Любовь.
Встреча-практикум «ОРЛ»
Пробуем взаимодействовать с собой и другими используя принципы ОРЛ: Осознанность, Решимость и Любовь.
О проблематике группы
ОРЛ расшифровывается как «Осознанность, решимость и любовь». Встречи ОРЛ — это значимый опыт, который призывает каждого из нас быть самой смелой версией себя. Это возможность установить более глубокую связь с собой и другими. Это место, где мы можем научиться открываться другим людям, внимательно слушать и чувствовать себя частью сообщества.
Встречи ОРЛ (в английской транскрипции — ACL) были организованы доктором философии и клиническим психологом международного уровня Мэвис Цай в 2015 году как способ донести принципы функциональной аналитической психотерапии (ФАП) до людей, не являющихся специалистами в области психологии, а также как способ борьбы с глобальной эпидемией одиночества и социальной изоляцией. С тех пор некоммерческая организация ACL Global Project обучила более 100 человек проведению встреч ОРЛ по всему миру. Мы, ваши ведущие, прошли обучение и действуем как русскоязычный филиал международного проекта ACL.
Встречи ОРЛ предназначены для всех, кто когда-либо хотел пропустить светскую беседу и перейти сразу к сути. Они для всех, кто хочет узнать что-то новое о себе. Они для всех, кто хочет установить более глубокую связь с собой и окружающими. Если вам это интересно, присоединяйтесь!
Встречи ОРЛ (в английской транскрипции — ACL) были организованы доктором философии и клиническим психологом международного уровня Мэвис Цай в 2015 году как способ донести принципы функциональной аналитической психотерапии (ФАП) до людей, не являющихся специалистами в области психологии, а также как способ борьбы с глобальной эпидемией одиночества и социальной изоляцией. С тех пор некоммерческая организация ACL Global Project обучила более 100 человек проведению встреч ОРЛ по всему миру. Мы, ваши ведущие, прошли обучение и действуем как русскоязычный филиал международного проекта ACL.
Встречи ОРЛ предназначены для всех, кто когда-либо хотел пропустить светскую беседу и перейти сразу к сути. Они для всех, кто хочет узнать что-то новое о себе. Они для всех, кто хочет установить более глубокую связь с собой и окружающими. Если вам это интересно, присоединяйтесь!
О проблематике группы
ОРЛ расшифровывается как «Осознанность, решимость и любовь». Встречи ОРЛ — это значимый опыт, который призывает каждого из нас быть самой смелой версией себя. Это возможность установить более глубокую связь с собой и другими. Это место, где мы можем научиться открываться другим людям, внимательно слушать и чувствовать себя частью сообщества.
Встречи ОРЛ (в английской транскрипции — ACL) были организованы доктором философии и клиническим психологом международного уровня Мэвис Цай в 2015 году как способ донести принципы функциональной аналитической психотерапии (ФАП) до людей, не являющихся специалистами в области психологии, а также как способ борьбы с глобальной эпидемией одиночества и социальной изоляцией. С тех пор некоммерческая организация ACL Global Project обучила более 100 человек проведению встреч ОРЛ по всему миру. Мы, ваши ведущие, прошли обучение и действуем как русскоязычный филиал международного проекта ACL.
Встречи ОРЛ предназначены для всех, кто когда-либо хотел пропустить светскую беседу и перейти сразу к сути. Они для всех, кто хочет узнать что-то новое о себе. Они для всех, кто хочет установить более глубокую связь с собой и окружающими. Если вам это интересно, присоединяйтесь!
Встречи ОРЛ (в английской транскрипции — ACL) были организованы доктором философии и клиническим психологом международного уровня Мэвис Цай в 2015 году как способ донести принципы функциональной аналитической психотерапии (ФАП) до людей, не являющихся специалистами в области психологии, а также как способ борьбы с глобальной эпидемией одиночества и социальной изоляцией. С тех пор некоммерческая организация ACL Global Project обучила более 100 человек проведению встреч ОРЛ по всему миру. Мы, ваши ведущие, прошли обучение и действуем как русскоязычный филиал международного проекта ACL.
Встречи ОРЛ предназначены для всех, кто когда-либо хотел пропустить светскую беседу и перейти сразу к сути. Они для всех, кто хочет узнать что-то новое о себе. Они для всех, кто хочет установить более глубокую связь с собой и окружающими. Если вам это интересно, присоединяйтесь!
Ведущие
- Тамара АванесоваПсихолог (магистратура), поведенческий специалист. Член ПСПА.
- Наталья ЕсипенкоКлинический психолог, работаю в методах КПТ/CBT, ТПО/АСТ, СФТ/CFT, ФАП/FAP.
Ведущие
- Тамара АванесоваПсихолог (магистратура), поведенческий специалист. Член ПСПА.
- Наталья ЕсипенкоКлинический психолог, работаю в методах КПТ/CBT, ТПО/АСТ, СФТ/CFT, ФАП/FAP.
Частота
2 раза в месяц:
суббота 11.00 МСК
четверг 20.00 МСК
(точные даты смотрите в расписании мероприятий на месяц)
Стоимость
Бесплатно
Продолжительность
90 минут
Формат
Онлайн в Zoom
Частота
2 раза в месяц:
суббота 11.00 МСК
четверг 20.00 МСК
(точные даты смотрите в расписании мероприятий на месяц)
Стоимость
Бесплатно
Продолжительность
90 минут
Формат
Онлайн в Zoom
Что происходит на встрече?
На встречах мы проводим тренинг навыков общения и установления контакта с собой и с другими людьми.
Как ведущие мы делаем для этого следующее:
Как ведущие мы делаем для этого следующее:
Кратко рассказываем о принципах взаимодействия и общих соглашениях по созданию безопасного пространства
Делимся коротким видео
Проводим связанную с темой встречи медитацию
Предлагаем вопросы для размышления по теме
Показываем как может выглядеть безопасное и бережное общение
Даём участникам возможность попрактиковаться самим в парах или тройках
Что происходит на встрече?
На встречах мы проводим тренинг навыков общения и установления контакта с собой и с другими людьми.
Как ведущие мы делаем для этого следующее:
Как ведущие мы делаем для этого следующее:
Кратко рассказываем о принципах взаимодействия и общих соглашениях по созданию безопасного пространства
Делимся коротким видео
Проводим связанную с темой встречи медитацию
Предлагаем вопросы для размышления по теме
Показываем как может выглядеть безопасное и бережное общение
Даём участникам возможность попрактиковаться самим в парах или тройках
FAQ: часто задаваемые вопросы
Каждая встреча посвящена отдельной теме. Подробнее о теме мы пишем в анонсе к каждой встрече.
Вовсе нет. На каждой встрече у нас появляются новые участники, и мы искренне рады вас видеть.
Вы точно не единственный, кто испытывает тревогу ☺
Сочетание напряжения и волнения — это совершенно нормально и обычно признак того, что вы делаете нечто важное для себя. Мы, ведущие, до сих пор испытываем это чувство перед каждой встречей.
Мы стараемся максимально приблизить наше Zoom-пространство к реальному общению, поэтому рекомендуем включать камеры для установления контакта.
Если выбор стоит между тем, чтобы вообще не приходить или прийти с выключенной камерой, мы выбираем ваше присутствие.
Ваша камера может быть выключена вплоть до участия в практической части.
Сочетание напряжения и волнения — это совершенно нормально и обычно признак того, что вы делаете нечто важное для себя. Мы, ведущие, до сих пор испытываем это чувство перед каждой встречей.
Мы стараемся максимально приблизить наше Zoom-пространство к реальному общению, поэтому рекомендуем включать камеры для установления контакта.
Если выбор стоит между тем, чтобы вообще не приходить или прийти с выключенной камерой, мы выбираем ваше присутствие.
Ваша камера может быть выключена вплоть до участия в практической части.
Большинство участников говорят, что возможность пообщаться в малых группах — это один из самых ярких моментов встречи, но для нас важен выбор. Если вы предпочтёте не попадать в малую группу, просто сообщите об этом в чате встречи, когда придёт время.
Если вы опоздаете более чем на 15 минут, мы не сможем подключить вас к встрече. Наши встречи обычно длятся 90 минут. Если вы знаете, что вам нужно будет уйти раньше, пожалуйста, сообщите нам об этом на встрече.
Мы не записываем встречи ради обеспечения конфиденциальности участников. Самый ценный опыт и навыки возможно получить только при личном участии.
Встречи предназначены для людей старше 18 лет, заинтересованных в развитии своих навыков общения с другими людьми.
Здесь не важно являетесь ли вы специалистом в области поведенческого анализа или психологии.
Встречи НЕ подойдут для тех, кто находится в состоянии острого кризиса и горевания.
Здесь не важно являетесь ли вы специалистом в области поведенческого анализа или психологии.
Встречи НЕ подойдут для тех, кто находится в состоянии острого кризиса и горевания.
Нет никакого контента «для взрослых». 18 лет в РФ — это возраст принятия решений и осознания последствий своих действий. Для нас важно обеспечить равенство между участниками в этом вопросе.
Да! Встречи проводятся без оплаты и без сбора пожертвований с нашей стороны.
FAQ: часто задаваемые вопросы
Каждая встреча посвящена отдельной теме. Подробнее о теме мы пишем в анонсе к каждой встрече.
Вовсе нет. На каждой встрече у нас появляются новые участники, и мы искренне рады вас видеть.
Вы точно не единственный, кто испытывает тревогу ☺
Сочетание напряжения и волнения — это совершенно нормально и обычно признак того, что вы делаете нечто важное для себя. Мы, ведущие, до сих пор испытываем это чувство перед каждой встречей.
Мы стараемся максимально приблизить наше Zoom-пространство к реальному общению, поэтому рекомендуем включать камеры для установления контакта.
Если выбор стоит между тем, чтобы вообще не приходить или прийти с выключенной камерой, мы выбираем ваше присутствие.
Ваша камера может быть выключена вплоть до участия в практической части.
Сочетание напряжения и волнения — это совершенно нормально и обычно признак того, что вы делаете нечто важное для себя. Мы, ведущие, до сих пор испытываем это чувство перед каждой встречей.
Мы стараемся максимально приблизить наше Zoom-пространство к реальному общению, поэтому рекомендуем включать камеры для установления контакта.
Если выбор стоит между тем, чтобы вообще не приходить или прийти с выключенной камерой, мы выбираем ваше присутствие.
Ваша камера может быть выключена вплоть до участия в практической части.
Большинство участников говорят, что возможность пообщаться в малых группах — это один из самых ярких моментов встречи, но для нас важен выбор. Если вы предпочтёте не попадать в малую группу, просто сообщите об этом в чате встречи, когда придёт время.
Если вы опоздаете более чем на 15 минут, мы не сможем подключить вас к встрече. Наши встречи обычно длятся 90 минут. Если вы знаете, что вам нужно будет уйти раньше, пожалуйста, сообщите нам об этом на встрече.
Мы не записываем встречи ради обеспечения конфиденциальности участников. Самый ценный опыт и навыки возможно получить только при личном участии.
Встречи предназначены для людей старше 18 лет, заинтересованных в развитии своих навыков общения с другими людьми.
Здесь не важно являетесь ли вы специалистом в области поведенческого анализа или психологии.
Встречи НЕ подойдут для тех, кто находится в состоянии острого кризиса и горевания.
Здесь не важно являетесь ли вы специалистом в области поведенческого анализа или психологии.
Встречи НЕ подойдут для тех, кто находится в состоянии острого кризиса и горевания.
Нет никакого контента «для взрослых». 18 лет в РФ — это возраст принятия решений и осознания последствий своих действий. Для нас важно обеспечить равенство между участниками в этом вопросе.
Да! Встречи проводятся без оплаты и без сбора пожертвований с нашей стороны.
Правила группы
Общие соглашения ОРЛ и правила посещения встречи:
Если вы находитесь в кризисной ситуации или посчитаете, что вам нужна терапия, пожалуйста, обратитесь к нам в индивидуальном порядке.
Всё, что вы расскажете на этой встрече, является конфиденциальным. Вы можете свободно рассказывать другим о своём личном опыте и общих темах, но не обсуждайте с другими личную информацию, раскрытую членами этой группы. Уважайте частную жизнь других людей.
Вы можете слушать с сочувствием и размышлять с состраданием, когда вас об этом просят, но не давайте никому рекомендаций.
Говорите свою правду с добротой. Будьте великодушны. Здесь все практикуют совершенствование своих социальных навыков, и каждый делает, что может.
Вы можете пропустить любое упражнение или адаптировать его настолько, чтобы вы чувствовали себя безопасно.
Подключайтесь ко встрече вовремя. Соблюдайте общие для всех временные ограничения, чтобы у всех участников была возможность высказаться.
Факторы, которые могут отвлекать: прием пищи, курение и вейпинг — могут быть интерпретированы другими участниками как неуместные и мешающие.
Пожалуйста, постарайтесь уменьшить шумы из окружающего вас пространства и используйте наушники, если необходимо. Не включайте микрофон до тех пор, пока не захотите что-то сказать.
Пожалуйста, постарайтесь уменьшить шумы из окружающего вас пространства и используйте наушники, если необходимо. Не включайте микрофон до тех пор, пока не захотите что-то сказать.
Мы просим присутствовать на встрече с включённой камерой и возможностью включать микрофон.
Правила группы
Общие соглашения ОРЛ и правила посещения встречи:
Если вы находитесь в кризисной ситуации или посчитаете, что вам нужна терапия, пожалуйста, обратитесь к нам в индивидуальном порядке.
Всё, что вы расскажете на этой встрече, является конфиденциальным. Вы можете свободно рассказывать другим о своём личном опыте и общих темах, но не обсуждайте с другими личную информацию, раскрытую членами этой группы. Уважайте частную жизнь других людей.
Вы можете слушать с сочувствием и размышлять с состраданием, когда вас об этом просят, но не давайте никому рекомендаций.
Говорите свою правду с добротой. Будьте великодушны. Здесь все практикуют совершенствование своих социальных навыков, и каждый делает, что может.
Вы можете пропустить любое упражнение или адаптировать его настолько, чтобы вы чувствовали себя безопасно.
Подключайтесь ко встрече вовремя. Соблюдайте общие для всех временные ограничения, чтобы у всех участников была возможность высказаться.
Факторы, которые могут отвлекать: прием пищи, курение и вейпинг — могут быть интерпретированы другими участниками как неуместные и мешающие.
Пожалуйста, постарайтесь уменьшить шумы из окружающего вас пространства и используйте наушники, если необходимо. Не включайте микрофон до тех пор, пока не захотите что-то сказать.
Пожалуйста, постарайтесь уменьшить шумы из окружающего вас пространства и используйте наушники, если необходимо. Не включайте микрофон до тех пор, пока не захотите что-то сказать.
Мы просим присутствовать на встрече с включённой камерой и возможностью включать микрофон.
Наши контакты:
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.