Групповая психотерапия онлайн

Групповой G-TEP протокол (EMDR)
«Работа со стрессом, кризисными событиями и травматическим опытом»

О чем это?

Иногда после тяжёлого или перегружающего события нервная система словно «застревает»: воспоминания продолжают возвращаться, тело остаётся в напряжении, а тревога, бессилие или внутренний хаос мешают вернуться к обычной жизни.

G-TEP (Group Traumatic Episode Protocol) — это групповой EMDR-протокол, разработанный для помощи людям, переживающим стрессовые, кризисные или травматические события.

Формат помогает:

снизить уровень эмоционального напряжения,
уменьшить интенсивность болезненных воспоминаний,
восстановить ощущение устойчивости и контроля,
активировать внутренние ресурсы и способность справляться.

Работа может касаться:

конкретного события из прошлого,
недавней стрессовой ситуации,
кризисного периода,
переживаний, которые продолжают эмоционально «держать» человека.

О чем это?

Иногда после тяжёлого или перегружающего события нервная система словно «застревает»: воспоминания продолжают возвращаться, тело остаётся в напряжении, а тревога, бессилие или внутренний хаос мешают вернуться к обычной жизни.

G-TEP (Group Traumatic Episode Protocol) — это групповой EMDR-протокол, разработанный для помощи людям, переживающим стрессовые, кризисные или травматические события.

Формат помогает:

снизить уровень эмоционального напряжения,
уменьшить интенсивность болезненных воспоминаний,
восстановить ощущение устойчивости и контроля,
активировать внутренние ресурсы и способность справляться.

Работа может касаться:

конкретного события из прошлого,
недавней стрессовой ситуации,
кризисного периода,
переживаний, которые продолжают эмоционально «держать» человека.

Что это будет?

Это структурированная групповая работа по протоколу G-TEP. Формат отличается от классической групповой терапии: участникам не нужно подробно рассказывать свою историю или делиться личными переживаниями с группой.

Основная работа происходит внутри собственного опыта, под пошаговым сопровождением ведущего.

В процессе используются:

Элементы EMDR-подхода.
Техники стабилизации и заземления.
Работа с ресурсами.
Структурированные упражнения для переработки стресса.

Что это будет?

Это структурированная групповая работа по протоколу G-TEP. Формат отличается от классической групповой терапии: участникам не нужно подробно рассказывать свою историю или делиться личными переживаниями с группой.

Основная работа происходит внутри собственного опыта, под пошаговым сопровождением ведущего.

В процессе используются:

Элементы EMDR-подхода.
Техники стабилизации и заземления.
Работа с ресурсами.
Структурированные упражнения для переработки стресса.

Ведущие

Светлана Шрон

Клинический психолог (ТПО/ACT, КПТ/CBT, ЕМДР). Член АКПН, ЕМДР Европа, АКПП.

Ведущие

Светлана Шрон

Клинический психолог (ТПО/ACT, КПТ/CBT, ЕМДР). Член АКПН, ЕМДР Европа, АКПП.

Дата проведения

N раза в месяц:

(точные даты смотрите в расписании мероприятий на месяц)

Стоимость

1 800 руб.

Количество встреч

Разовая встреча N мин?

Частота

Один раз в месяц

Формат

Онлайн в Zoom

Записаться

Дата проведения

N раза в месяц:

(точные даты смотрите в расписании мероприятий на месяц)

Стоимость

1 800 руб.

Количество встреч

Разовая встреча 2 часа?

Частота

Один раз в месяц

Формат

Онлайн в Zoom

Записаться

Цели работы:

Снизить уровень дистресса, связанного с конкретным событием.
Ослабить эмоциональную перегрузку и телесное напряжение.
Восстановить ощущение контроля и внутренней устойчивости.
Активировать собственные ресурсы и способность к саморегуляции.
Помочь нервной системе постепенно завершить переработку стрессового опыта.

Цели работы:

Снизить уровень дистресса, связанного с конкретным событием.
Ослабить эмоциональную перегрузку и телесное напряжение.
Восстановить ощущение контроля и внутренней устойчивости.
Активировать собственные ресурсы и способность к саморегуляции.
Помочь нервной системе постепенно завершить переработку стрессового опыта.

Методы и подходы

Работа строится на основе:

EMDR-подхода (Eye Movement Desensitization and Reprocessing),

G-TEP протокола (Group Traumatic Episode Protocol),

современных подходов к стабилизации и работе с травматическим стрессом.

G-TEP — международно используемый EMDR-протокол, разработанный для поддержки людей после кризисных и травматических событий.

Методы и подходы

Работа строится на основе:

EMDR-подхода (Eye Movement Desensitization and Reprocessing),

G-TEP протокола (Group Traumatic Episode Protocol),

современных подходов к стабилизации и работе с травматическим стрессом.

G-TEP — международно используемый EMDR-протокол, разработанный для поддержки людей после кризисных и травматических событий.

Формат может быть полезен, если вы:

Пережили стрессовое или травматическое событие.

Ощущаете тревогу, внутреннее напряжение или эмоциональную перегрузку.

Замечаете, что воспоминания продолжают сильно влиять на ваше состояние.

Чувствуете потерю устойчивости или контроля.

Хотите получить структурированную поддержку без необходимости подробно рассказывать свою историю.

Формат может быть полезен, если вы:

Пережили стрессовое или травматическое событие.

Ощущаете тревогу, внутреннее напряжение или эмоциональную перегрузку.

Замечаете, что воспоминания продолжают сильно влиять на ваше состояние.

Чувствуете потерю устойчивости или контроля.

Хотите получить структурированную поддержку без необходимости подробно рассказывать свою историю.

Формат подойдёт:

Людям с умеренным уровнем дистресса.
Тем, кто хочет бережно работать с конкретным событием.
Тем, кому сложно говорить о своём опыте вслух.
Тем, кто ищет краткосрочный и структурированный формат помощи.

Формат подойдёт:

Людям с умеренным уровнем дистресса.
Тем, кто хочет бережно работать с конкретным событием.
Тем, кому сложно говорить о своём опыте вслух.
Тем, кто ищет краткосрочный и структурированный формат помощи.

Формат может НЕ подойти:

Если уровень дистресса сейчас очень высокий (выше 7 из 10).
При выраженной диссоциации, частых флэшбэках или острых симптомах.
Если травматическое событие произошло совсем недавно и пока нет ощущения минимальной устойчивости.
При тяжёлых психических состояниях без дополнительной индивидуальной поддержки.

Формат может НЕ подойти:

Если уровень дистресса сейчас очень высокий (выше 7 из 10).
При выраженной диссоциации, частых флэшбэках или острых симптомах.
Если травматическое событие произошло совсем недавно и пока нет ощущения минимальной устойчивости.
При тяжёлых психических состояниях без дополнительной индивидуальной поддержки.

Что понадобится для участия?

спокойное и безопасное место, где вас никто не побеспокоит,
включённая камера (важно для сопровождения процесса),
распечатанные материалы G-TEP (мы отправим их заранее),
возможность быть включённым в процесс на протяжении всей встречи.

Что понадобится для участия?

спокойное и безопасное место, где вас никто не побеспокоит,
включённая камера (важно для сопровождения процесса),
распечатанные материалы G-TEP (мы отправим их заранее),
возможность быть включённым в процесс на протяжении всей встречи.

FAQ: часто задаваемые вопросы

Мы вместе - значит, поможем!

Не знаете, какая группа или специалист вам подходят? Хотите высказаться или задать вопрос? Заполните форму и мы ответим вам.

Мы вместе - значит, поможем!

Не знаете, какая группа или специалист вам подходят? Хотите высказаться или задать вопрос? Заполните форму и мы ответим вам.

Наши контакты:

myvmeste.psy@gmail.com

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.

OK

Групповая психотерапия онлайн

Групповая психотерапия онлайн

Групповой G-TEP протокол (EMDR)«Работа со стрессом, кризисными событиями и травматическим опытом»