Групповая психотерапия онлайн
Групповая психотерапия онлайн
Группа поддержки для людей с КПТСР:
«Пространство поддержки, контакта и бережного присутствия»
Группа поддержки для людей с КПТСР:
«Пространство поддержки, контакта и бережного присутствия»
О чем группа?
Жизнь с последствиями комплексной травмы часто сопровождается ощущением одиночества, непонимания и внутренней изоляции.
Даже рядом с другими людьми может быть трудно:
Группа поддержки — это пространство, где можно быть не только со своими трудностями, но и среди людей, которые во многом понимают этот опыт изнутри.
Это не обучающий курс и не интенсивная терапевтическая группа. Скорее — место для:
Даже рядом с другими людьми может быть трудно:
- говорить о своём опыте,
- просить о поддержке,
- чувствовать себя «нормальным»,
- оставаться в контакте, когда тяжело.
Группа поддержки — это пространство, где можно быть не только со своими трудностями, но и среди людей, которые во многом понимают этот опыт изнутри.
Это не обучающий курс и не интенсивная терапевтическая группа. Скорее — место для:
- человеческого контакта,
- поддержки,
- обмена опытом,
- возможности быть услышанным без осуждения и давления.
О чем группа?
Жизнь с последствиями комплексной травмы часто сопровождается ощущением одиночества, непонимания и внутренней изоляции.
Даже рядом с другими людьми может быть трудно:
Группа поддержки — это пространство, где можно быть не только со своими трудностями, но и среди людей, которые во многом понимают этот опыт изнутри.
Это не обучающий курс и не интенсивная терапевтическая группа. Скорее — место для:
Даже рядом с другими людьми может быть трудно:
- говорить о своём опыте,
- просить о поддержке,
- чувствовать себя «нормальным»,
- оставаться в контакте, когда тяжело.
Группа поддержки — это пространство, где можно быть не только со своими трудностями, но и среди людей, которые во многом понимают этот опыт изнутри.
Это не обучающий курс и не интенсивная терапевтическая группа. Скорее — место для:
- человеческого контакта,
- поддержки,
- обмена опытом,
- возможности быть услышанным без осуждения и давления.
Что происходит в группе?
На встречах участники могут:
Можно:
Мы стараемся создавать атмосферу:
- рассказывать о текущих сложностях и переживаниях,
- делиться своим опытом справляться с трудными состояниями,
- получать поддержку и отклик от группы,
- говорить о том, что помогает или, наоборот, даётся особенно трудно.
Можно:
- говорить много,
- говорить мало,
- просто присутствовать и слушать.
Мы стараемся создавать атмосферу:
- уважения,
- безопасности,
- бережности к разным состояниям и темпам.
Что происходит в группе?
На встречах участники могут:
Можно:
Мы стараемся создавать атмосферу:
- рассказывать о текущих сложностях и переживаниях,
- делиться своим опытом справляться с трудными состояниями,
- получать поддержку и отклик от группы,
- говорить о том, что помогает или, наоборот, даётся особенно трудно.
Можно:
- говорить много,
- говорить мало,
- просто присутствовать и слушать.
Мы стараемся создавать атмосферу:
- уважения,
- безопасности,
- бережности к разным состояниям и темпам.
Ведущие
- Анна БеленкоПсихолог (контекстуально поведенческое направление — ТПО/ACT, СФТ/CFT), кандидат медицинских наук, специалист по психосоматическим нарушениям.
- Светлана ШронКлинический психолог (ТПО/ACT, КПТ/CBT, ЕМДР). Член АКПН, ЕМДР Европа, АКПП.
Ведущие
- Анна БеленкоПсихолог (контекстуально поведенческое направление — ТПО/ACT, СФТ/CFT), кандидат медицинских наук, специалист по психосоматическим нарушениям.
- Светлана ШронКлинический психолог (ТПО/ACT, КПТ/CBT, ЕМДР). Член АКПН, ЕМДР Европа, АКПП.
Дата проведения
N раза в месяц:
(точные даты смотрите в расписании мероприятий на месяц)
Стоимость
Бесплатно
Количество встреч
Разовая встреча N мин?
Частота
Один раз в месяц
Группа
до 20 человек
Формат
Онлайн в Zoom
Дата проведения
N раза в месяц:
(точные даты смотрите в расписании мероприятий на месяц)
Стоимость
Бесплатно
Количество встреч
Разовая встреча N мин?
Частота
Один раз в месяц
Группа
до 20 человек
Формат
Онлайн в Zoom
Цели группы:
-
Снижать чувство одиночества и изоляции.
-
Получать опыт безопасного контакта с другими людьми.
-
Учиться говорить о своих переживаниях без стыда и самообесценивания.
-
Замечать, что трудности можно разделять, а не нести в одиночку.
-
Поддерживать друг друга в повседневной жизни и процессе восстановления.
Цели группы:
-
Снижать чувство одиночества и изоляции.
-
Получать опыт безопасного контакта с другими людьми.
-
Учиться говорить о своих переживаниях без стыда и самообесценивания.
-
Замечать, что трудности можно разделять, а не нести в одиночку.
-
Поддерживать друг друга в повседневной жизни и процессе восстановления.
Формат группы:
-
Онлайн-встречи в Zoom.
-
Регулярные встречи раз в две недели.
-
Бесплатное участие.
-
Ведущие следят за безопасностью пространства и рамками общения.
Формат группы:
-
Онлайн-встречи в Zoom.
-
Регулярные встречи раз в две недели.
-
Бесплатное участие.
-
Ведущие следят за безопасностью пространства и рамками общения.
Группа может быть полезна, если вы:
Живёте с последствиями комплексной травмы или травмы привязанности.
Чувствуете одиночество или нехватку понимающего окружения.
Хотите быть в контакте с людьми с похожим опытом.
Ищете пространство, где можно говорить о трудностях без необходимости «быть удобным» или «собранным».
Нуждаетесь в поддержке и человеческом присутствии.
Группа может быть полезна, если вы:
Живёте с последствиями комплексной травмы или травмы привязанности.
Чувствуете одиночество или нехватку понимающего окружения.
Хотите быть в контакте с людьми с похожим опытом.
Ищете пространство, где можно говорить о трудностях без необходимости «быть удобным» или «собранным».
Нуждаетесь в поддержке и человеческом присутствии.
Группа подойдёт:
-
Людям с опытом КПТСР.
-
Участникам терапевтических групп и индивидуальной терапии.
-
Тем, кому важно ощущение сообщества и поддержки.
-
Тем, кто хочет постепенно учиться более безопасному контакту с другими.
Группа подойдёт:
-
Людям с опытом КПТСР.
-
Участникам терапевтических групп и индивидуальной терапии.
-
Тем, кому важно ощущение сообщества и поддержки.
-
Тем, кто хочет постепенно учиться более безопасному контакту с другими.
Группа может НЕ подойти:
-
В острых кризисных состояниях, требующих индивидуальной помощи.
-
Если сейчас трудно выдерживать групповой формат.
-
Если основной запрос — интенсивная психотерапевтическая работа.
Группа может НЕ подойти:
-
В острых кризисных состояниях, требующих индивидуальной помощи.
-
Если сейчас трудно выдерживать групповой формат.
-
Если основной запрос — интенсивная психотерапевтическая работа.
Важно
Группа поддержки не заменяет индивидуальную психотерапию или медицинскую помощь.
Но она может стать местом, где рядом оказываются люди, с которыми не нужно всё объяснять с нуля.
Но она может стать местом, где рядом оказываются люди, с которыми не нужно всё объяснять с нуля.
Важно
Группа поддержки не заменяет индивидуальную психотерапию или медицинскую помощь.
Но она может стать местом, где рядом оказываются люди, с которыми не нужно всё объяснять с нуля.
Но она может стать местом, где рядом оказываются люди, с которыми не нужно всё объяснять с нуля.
Мы вместе - значит, поможем!
Не знаете, какая группа или специалист вам подходят? Хотите высказаться или задать вопрос? Заполните форму и мы ответим вам.
Мы вместе - значит, поможем!
Не знаете, какая группа или специалист вам подходят? Хотите высказаться или задать вопрос? Заполните форму и мы ответим вам.
Наши контакты:
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.